宝舞昆サプリ3本セット♪　3ヵ月1回届く！！お得な定期便 ＜こんな方にオススメ＞ ・毎日なんだかすっきりしない ・食生活が気になる ・疲れやすい 管理栄養士が注目する＜食物繊維＞とは食物繊維は腸内環境を整えるのになくてはならない存在です。水溶性食物繊維と不溶性食物繊維に分けられますが、どちらも健康のために重要な役割を果たしており、第六の栄養素とも言われ注目されています。食物繊維が不足すると、腸内環境の悪化によって便秘になりやすくなったりするので、食物繊維を多く含む昆布や野菜、きのこ類などを摂ることが大切です。